¿QUÉ ES MANTRA?

MANTRA (मन्त्र) 

Vibraciones para el cambio consciente

Manas significa Mente Consciente (no significa Mente o Antarkarana).
Manaska significa Pensamiento.
Tra se puede traducir como instrumento que controla el Manaska y el Manas.

Los Mantras nacen en el año 1200 A.C. como formas poéticas, de rituales en los Vedas y del Avesta en la zona del Cáucaso entre los que es Europa y Asia, y en su mayoría son Shabda o sea palabras espirituales (Shabda Yoga).
Los primeros Mantras están escrito en Avéstico y Sánscrito. Y son versos. Estos versos se encuentran en la escritura más antigua de la humanidad propias de la filosofía y religión Mazdayasna y la Védica.

El Mantra es una sílaba, palabras, fonema o conjunto de palabras, escrito en sánscrito, que tiene una energía espiritual y mental, donde se busca el control de la mente consciente mediante la vibración del sonido.
Los Mantras cambian energéticamente el estado espiritual, mental y hasta físico de un individuo pero básicamente es un método para controlar la mente y liberar, proteger y hacer aflorar el espíritu.

El Mantra como vibración intenta eliminar cualquier vibración negativa que no permita fluir el Chitta o Mente Inconsciente, la cual está íntimamente ligada con nuestros chakras y fundamentalmente nuestro espíritu.

Es una invocación sánscrita al Absoluto, Dios, Logos, Dharma, Ser Supremo o el nombre que se le quiera dar. Gracias a la repetición del mantra, la persona ingresa en un estado de concentración profunda.
La meditación, con la ayuda del mantra, permite que la persona concentre su atención en su propia consciencia y espíritu.

El principio de un mantra es el concepto básico de que el sonido es vibración y toda vibración a su vez genera energía y por lo tanto tiene la habilidad de generar cambio en el campo donde se introduce.Los mantras pueden repetirse en voz alta ó mentalmente y frecuentemente se usan junto con herramientas de meditación tales como japa mala, escribir, recitar, musicalizar, dibujar, pronunciar, imaginar, imprimir, repetir, significar en una forma geométrica la cual puede ser un mantra sin colores o con colores, mandala, etc.

Mantra Japa
Consiste en repetir el mantra ayudado por la guía de un Japa Mala ("rosario hindú" con 108 semillas o cuentas). Las repeticiones pueden ser dichas, murmuradas, mentalizadas o escritas y su función es controlar la tendencia mental a los pensamientos por medio de la concentración.
Formas para trabajar canto de mantras:

• Kirtan Se realiza con un Nada Gurú que canta el mantra y los demás repiten. Utiliza la música y el arte en la repetición del mantra y su finalidad es trascender la mente y centrarse en el espíritu liberando las emociones a través del canto.

Se usan instrumentos graves para acompañar como los tambores y cuencos.

• Bhajan se canta al unísono, no hay una persona que guíe y resto que repita si no que cantan todxs al mismo tiempo. 

• El canto de mantras nos conecta con sentimientos, emociones y estados espirituales, tales como:

1. Bhaki: Devoción

2. Prema: Amor Universal

3. Maitri: Amistad

4. Karuna: Compasión

5. Mudita: Alegría

6. Sama: Calma, tranquilidad.

7. Ananda: Dicha.

• Algunos se refieren a las cualidades del universo: Agua, Tierra, Fuego, Eter, Aire. OM.

Podemos diferenciar dos grupos de Mantras:

• Mantras Saguna (con cualidad, mantras con forma)

Están relacionados con una energía del universo o un aspecto del Absoluto, se canta a alguna cualidad específica. Es transformar un tipo de energía, es la cualidad interna, la cualidad emocional. Permite desbloquear para que el espíritu pueda fluir.

Invoca a una deidad en particular o Ishwara por eso se dice que el mantra tiene forma. 

A través de la repetición de estos mantras se busca trascender dicha forma (Iswhara) y alcanzar la Conciencia Absoluta o Última Realidad de Todas la Cosas.
La atracción hacia una forma determinada del Todo (Ganesha, Lakshmi, Kali, etc) va a depender del temperamento y de una tendencia intuitiva del meditador.

Un ejemplo de Mantra Saguna es Om Namah Shivaya postración e invocación al dios Shiva quien rige la fuerza de la destrucción dando lugar a la creación.Otro ejemplo es el Mantra de Lakshmi, que es la cualidad del universo que refiere a la abundancia (espiritual y material) desde el amor del yoga. Om Srim Maha Lakshmi

Dentro del Hinduismo nos vamos a encontrar con la tríada △ siendo 3 energías diferentes pero a su vez unidas, representan un aspecto del Universo mediante atributos.

La Tríada Femenina está compuesta por Saraswati (Creación), Lakshmi (Conservación), Durga ó Kali (Destrucción, transformación, muerte ó cambio)

La Tríada Masculina está compuesta por Brhama (Creación), Vishnu (Conservación) y Shiva (Destrucción, transformación, muerte ó cambio)

Son 3 energías básicas pero en el hinduísmo cada energía tiene 108 Ishwaras o avatares.

• Mantras Nirguna (sin cualidad, mantras sin forma) 

Nirguna: libre o exento de atributos, modos o cualidades (gunas). Como quiera que ningún ser más o menos material está desprovisto de gunas, sólo puede calificarse de nirguna al Espíritu puro, el Purusha, el Alma en su estado de pureza esencial.

No invocan ningún Ishwara por lo tanto son mantras abstractos que afirman la identificación con toda la creación generando en quien medita una vibración que lo identifica con la totalidad del Cosmos, con el Todo, con el Absoluto.

Un ejemplo es So Ham que reafirma mi existencia con el todo.El mantra más popular del budismo es “Om Mani Padme Hum”, que corresponde a la compasión. Su traducción más frecuente es “La joya en el loto”. Los budistas sostienen que las seis sílabas de este mantra se vinculan con la dicha y la meditación (Om), la paciencia (ma), la disciplina (ni), la sabiduría (pad), la generosidad (me) y la diligencia (hum).
Los Mahavakyas Mantras

Prajnanam Brahma (प्रज्ञानम् ब्रह्म) El Absoluto es Sabiduría
Aham Brahma Asmi (अहम् ब्रह्म अस्मि) Este Ser es el Absoluto
Tat Tvam Asi (तत् त्वम् असि) Tu eres Eso
Ayam Atma Brahma (अयम् आत्मा ब्रह्म) Yo soy el Absoluto
So ham: El soy Yo.
Mantra Secreto: Dharma satyam jagan mithya. El Dharma es la Realidad, el mundo es Irreal.

Bijas Mantras o Semillas de Mantras 


Mahabuthas Bija Mantras:

Lam -tierra (prithivi)
Vam -agua (apas)
Ram -fuego (agni)
Yam -aire (vayu)
Ham -espacio (akasha)


HRIM, KLIM, SHRIM, HUM, AUM, OM, AIM, HAUM, GLAUM, DUM, DAUM, GAM.
Son los principales Sonidos Semillas y por eso son los principales Bija Mantras.

Para trabajar el chakra raíz, se usa el mantra Lam.
El segundo chakra se trabaja con Vam.
El tercer chakra resuena con Ram.
El cuarto chakra responde a Iam.
El quinto chakra corresponde a Ham.
El tercer ojo vibra a la frecuencia de Om.
El séptimo chakra se activa con cada una de las letras sánscritas pero frecuentemente se trabaja con un sonido nasal.

Los Bijas Mantras deben terminar en M, y no se pueden inventar sino que tienen milenios.
Existe un Bija Mantra secreto llamado MRA, que no termina en M, pero que es solo aplicable el Kriya de la vida sobre la Tierra seca a partir del pantano y lleva al MRITIOR.
OM AIM HRIM SHRIM es por ejemplo un conjunto de mantras o malamantra que no tiene forma (nirbhuna).

Tips:
Los Mantras se pueden cantar al principio y/o al final de una relajación.
En Yogaterapia es lindo usar mantras antes de la clase, es una herramienta ideal para calmar la ansiedad y trabajar los puntos energéticos (Chakras).

Aunque los mantras ya establecidos están conformados a menudo por palabras con un significado ya otorgado, es importante que en la práctica no nos detengamos a racionalizar su significado, pues va en contra de la esencia de los mantras que es despejar la mente de cualquier pensamiento.

ALGUNOS MANTRAS:

Shiva Arati

Om Jaya Nama Shiva Omkara
Mahadeva Sada Shiva
Brahma Vishnu Shiva Jaya
Brahma Vishnu Shiva Jaya
Shiva Maheswara
Om Jaya Nama Shiva Omkara.

Sahana Bavatu

Om Sahana Bavatu, Saha Nau Bunaktu, Saha Viryam Karavavahai, Tejasvina Vaditamastu, Ma Vidvishavahai.
Om shanti shanti shanti.

Mahamrityunjaya Mantra

Om Tryambakam Yajamahe
Sugandhim Pushtivardhanam
Urvarukamiva Bandhanan
Mrityor Mukshiya Maamritat.

Twameva Mantra

Twameva Mata Cha Pita Twameva,
Twameva Bandu Cha Sakha Twameva.
Twameva Vidya Dravinam Twameva,
Twameva Sarvam Mama Deva Deva.

Asatoma

Asatomä sat gamaya
tamasomä jyotir gamaya
mritiormä amritat gamaya.

Gajananam

Gajananam bhuta ganati sevitam
kabita jamboo palasara pakshitam
uma sutam sokha vinasa karanam
namami vigneswara pada pankajam.

Vaisaguru Mantra

Vaisaguru Maha Budha, Jay Bodhisatva Jaya Namah
Jay Bodhisatva, Jay BodhisatvaJay Bodhisatva Jaya Namah
Vaisaguru Maha Budha, Jay Bodhisatva Jaya Namah
Amitaba Maha Budha, Jay Bodhisatva Jaya Namah
Jay Bodhisatva, Jay Bodhisatva
Jay Bodhisatva Jaya Namah
Amitaba Maha Budha, Jay Bodhisatva Jaya Namah
Vairochana Maha Budha, Jay Bodhisatva Jaya Namah
Jay Bodhisatva, Jay Bodhisatva
Jay Bodhisatva Jaya Namah
Amitaba Maha Budha, Jay Bodhisatva Jaya Namah.

Jaya Mata Kali

Jaya Mata Kali Namaha, Kali Devi Kali Durga Namaha
Krim Kali Kapalini Ma, Kali Devi Kali Durga Kali Ma
Om Shakti Ma, Kundalini Shakti Ma
Jaya Mata Kali Namaha, Kali Devi Kali Durga Namaha
Krim Kali Kapalini Ma, Maha Kali Mata Durga Kali ka
Om Shakti Ma, Kundalini Shakti Ma
Jaya Mata Kali Namaha, Kali Devi Kali Durga Namaha
Jaya Mata Kali Namaha, Kali Devi Kali Durga Namaha.

Ganesha Eka Danta

Om Ganesha, Eka Danta, Gam Ganesha Jay
Om Ganapatie, Ganapataie Namah
Om Ganesha, Eka Danta, Gam Ganesha Jay.

Jay Durgue Ma

Durgue Ma Durgue, Om Durgue Ma Durgue
ey Ma Durgue Kalka Jay Ma e Ma Durgue Kalikaie
eee, Ma
ee Ma Durga
ee Ma
ei Ma Ma Durga.

Sada Shiva

Shiva Sada Shiva Param Shiva
Om namah Shivaia namah Shiva
Maha Deva Guru Om namah Shiva
Om namah Shivaia Sada Shiva
Jaya Shiva Guru Sada Shiva
Om namah Shivaia Param Shiva
Maha Deva Guru Param Shiva.



Mantras, CD Shiva Shakti:

Shiva Jaya

Jay Shiva Shambo Shiva Jaya Om Sri Bhagavanam
Jay Shiva Shambo Shiva Jaya Om Sri Bhagavanam

Mahadeva Shiva Jaya Shiva Shankara Shiva
OM NAMAH SHIVAYA
Mahadeva Shiva Jaya Shiva Shankara Shiva
OM NAMAH SHIVAYA

Kirtan en estilo Ganga Roots que desarrollamos con Sw Gangaji, invocación de la energía de Shiva: meditación y trascendencia. Brahmi en armonio y Nilakanta en bajo.

Mula Mantra

Satchitananda Parabrahma
Purushottama Paramatma
Sri Bhagavati Sametha
Sri Bhagavate Namaha

El Universo es pura Existencia-Conciencia-Dicha
Su espíritu se manifiesta en nuestro espíritu
y en la unión entre la Madre y el Padre divinxs.

Sarve Sham

Sarvesham Swastir Bhavatu
Sarvesham Shantir Bhavatu
Sarvesham Purnam Bhavatu
Sarvesham Mangalam Bhavatu

Sarve Bhavatu Sukhino
Sarva Santu Niramaya
Sarve Badhrani Pashyantu
Ma Kaschit Dukha Bag Bavet

Loka Samasta Sukhino Bhavatu
Loka Samasta Sukhino Bhavatu
Loka Samasta Sukhino Bhavatu

Om Shanti Shanti Shanti

Llamado Shanti Mantra (Paz), o Karuna Mantra (Compasión), este mantra invoca la felicidad y tranquilidad para toda la existencia, llegamos al Prem o Amor Universal.

Sarva Mangalam

Bhumi Mangalam
Udaka Mangalam
Agni Mangalam
Vayu Mangalam
Gagana Mangalam
Surya Mangalam
Chandra Mangalam
Jagat Mangalam
Jiva Mangalam
Deha Mangalam
Mano Mangalam
Atma Mangalam

Sarva Mangalam Bhavatu Bhavatu Bhavatu
Sarva Mangalam Bhavatu Bhavatu Bhavatu
Sarva Mangalam Bhavatu Bhavatu Bhavatu

OM

Sarva Mangalam quiere decir felicidad para todos. En este mantra que se canta tradicionalmente vamos nombrando y saludando a los 5 elementos, el sol, la luna, el planeta, los 3 planos de existencia, el Yo esencial. Invocamos la felicidad para el Todo, los seres vivos y no vivos del universo.

Kundalini Shakti

Om Shakti Ma Kundalini Shakti Ma

Jaya Matakali Namaha Kalidevi Kalidurgue Namaha

Krim Kali Kapalini Ma Kalidevi Kalidurgue Kalima

Krim Kali Kapalini Ma Mahakali Matadurgue Kalika

Este mantra, favorece el despertar de la energía kundalini y su ascenso por el canal central (sushuma nadi), generando la renovación total de la energía de cada chakra y quemando las impurezas de la mente: apego e ignorancia. 

Amarnate Gangue

Hara Hara Amarnate Gangue Kashi Vishwanate Gangue

Kashi Amarnate Gangue Kashi Vishwanate Gangue

Hara Hara Gotami Gangue Kashi Vishwanate Gangue

Kashi Gotami Gangue Kashi Vishwanate Gangue

Hara Hara Mahadeva Shambo Kashi Vishwanate Gangue

Kashi Vishwanate Gangue Kashi Amarnate Gangue

Gotami Ganga Hara Hara!

Chala Shankare Hara Hara!

Parvati Pade Hara Hara! 

Chala Shankare Hara Hara!

Ganga Hara Hara!

Ganga Hara Hara!

Esta es nuestra versión del mantra que la polémica artista y gran cantante Nina Hagen de Alemania grabó en el año 1999. (Hara Hara Amarntha Gange, Om Namah Shivay, 1999, Nina Hagen)

Patanjali Mantra

Ananta Avatara Adisesha Avatara Yoga Avataram

Jaia Patanjalim Namaha Arati Patanjalim

Shiva Guru Vishnu Prema

Mataji Gonika Patanjalim Namaha

Este mantra está dedicado a Patanjali, el autor del Yoga Sutra (Aforismos sobre Yoga) donde describe el Ashtanga Yoga (Yoga de 8 pasos), dejando a la humanidad este valioso legado de enseñanza en Yoga. Para el festejo del Patanjali Jayanti (día del nacimiento de Patanjali) el 3 de noviembre del 2010 el canto fluyó en un momento de gran inspiración acompañada de la Orchestra y su música.

Jay Shiva

Jay Shiva Shambo Arunachala Shiva

Jay Shiva Guru Sundareshwara Shiva

Jay Mahadeva Namah Shivaya Shiva

Jay Nilakanta Arunachala Shiva

Jay Kaladeva Sundareshwara Shiva

Jay Shiva Guru Namah Shivaya Shiva

Jay Shiva Shankar Namah Shivaya Shiva

Jay Mahadeva Arunachala Shiva

Jay Nilakanta Sundareshwara Shiva

Jay Chandrashekara Aruanchala Shiva

Namah Shivaya Shiva

Sundareshwara Shiva

Mahadeva Shiva

Arunachala Shiva

Sundareshwara Shiva

Este es un mantra dedicado a Shiva, vamos repitiendo sus diferentes nombres para invocar y conectarnos con su energía transformadora.